Отчаянно нуждаюсь в поддержке😂 Приехала я из отпуска , встала на весы и охренела + 2 кг🤡 При том что я особо не ела , точнее ела мало, два раза в день, не пила Но выходила за калораж так как был перебор углеводов . Мой 1200,а я там на 1500 -1700 подъедала 3 раза Коллеги по несчастью, скажите пожалуйста что эта вода после перелёта и бессонной ночи😂 У меня прям настроение испортилось , с таким трудом ушли пять кг, чтобы половина вернулась;( У кого какие разгрузочные дни? Что посоветуете? Дозировку увеличивать? Или по питаться правильно и посмотреть на движение? Ой,все паника ☹️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram