Доброе утро. Хочу поделиться Я как то перестала адекватно оценивать что я кушаю, видимо из за уколов. Я считаю через приложение калории того что ем и это типа достаточно мало и я такая "я себе где то вру,я съедаю больше ккал чем пишу" Но я проверяю и нет,все верно.. и типа я совсем не голодная меньше чем на 1000ккал и именно потому что нет голода мне кажется что ем я много и не хочется добирать свои калории законные) Хотя у меня дефицит 1400
Перейти в ветку обсуждения в Telegram