Просто мне кажется, что мои 4кг это немного с моего стартового веса, учитывая, что сначала сливается вода. Реально там дай бог, что бы 2кг то было.
Вода тоже вес. Но тут важен режим и соблюдаемая диета, у пеня всё по часам рассписано. Иногда нарушаю, но в принципе придерживаюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram