Моя семья постепенно привыкла к другому рациону. Вместо борща лёгкие щи, куриный бульон+лапша или рис, клецки и обязательно зелень (борщ раз в 3 месяца). Выпечка - творожная 2% запеканка с разными топингами (Сан-Себастьян по праздникам). Вместо колбас запечённая говядина и куриная грудка (на перекус с собой отличные сэндвичи и роллы с такой начинкой получаются+сыр+овощи). Картофельное пюре заменила на пюре из цветной капусты и брокколи . Все едят с удовольствием. Попробуйте готовить то что нравится Вам для всей семьи.
Хорошо, когда лёгкими щами и брокколи здоровенных мужикоа накормишь.. При прошлых попытках моего "похудения" меня готовы были с вещами и с брокколи наперевес из дома выставить🤣 Шучу конечно...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram