Не надо жалеть 😂 съели и вкусно. Я поняла что базовое питание надо очень низкокалорийное делать, чтоб было место для манёвра. Что вы едите, когда хочется много и вкусно? Мне в голову только салат с креветками приходит.
Мне нравится Салат тунец, яйца, красный лук , кукуруза и каперсы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram