Расскажите пожалуйста о своём старте 😊 Я за год после смерти папы набрала 45 кг. Потом беременность +0кг родила и вес так и стоит. Ем не скажу что мало, но и не много и минимани9иррвала уже как год все сладкое, мучное и тд. Я уже морально эту битву не вывожу
Мы тут не поможем, если у вас нет внутренней мотивации. И, главное, надо понять, что едим/ели мы все много! Много конкретно для каждого, так как похудения не было. Тут два выхода, убрать все свои оправдания и есть меньше, считая калории. И второй вариант- расслабится и не худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram