Я контролирую кбжу ( взвешиваю и тд), но вчера съела конечно бутерброд на ночь ОДИН!!)))) у меня РПП поэтому жду быстрых результатов,хотя умом понимаю,что мне в принципе повезло на маленькой дозировке отбивает аппетит и тд)
Но если у вас за 3 недели приёма нет отвеса, значит и дефицита нет. Бутерброд на ночь - это не страшно, если вы в дефиците. Много сбросить вам надо?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram