Поняла) Откажусь от второго блюда)
Вес не будет двигаться, пока не будите сами еду готовить себе и видеть где чего и сколько Один салат в столовой заправленный маслом будет в 3 раза каллорийнее А вы будите думать, ну это же просто салат При том что оам будет под 600 ккал 2 таких салата почти мой рацион)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram