Это, конечно, так. Но не стоит так категорично относиться. Энергообмен разный. Кто-то ест 3-5 тыс. Кал в день и остаётся худым (у меня полно примеров), а кто-то на 1500 только «держит» вес. У меня, к примеру, уходит только на 1000 Кал и меньше. Важно понимать эту особенность и принять, что для сохранения здоровья и параметров мы должны питаться иначе, нежели те, у кого от сникерса никакого эффекта на весах
Тот кто ест на "3000-5000"тот тратит энергии на эти же 3000-5000 , что наврядли, скорее всего у него ожирение, а если вы худеете только на 1000 значит вы мало двигаетесь(1200это "лежачий"образ жизни),
Перейти в ветку обсуждения в Telegram