Да.. я же это миллион раз проходила. Я борюсь с весом всю жизнь. Но меня это так и не увлекло. Я думала смысл уколов, что это меняет подход к похудению и можно обходиться без этого всего, просто не объедаясь и соответственно уменьшается поглощение калорий
Просто даже если вы "поймаете" свою дозу, на которой будете худеть без подсчёта, в определённый момент вы похудеете и для продолжения процесса вам придется снижать калораж потому что ваши ккал будут на поддержание веса, а не похудение уже. Это крайне сложно сделать будет если вы не знаете, сколько едите. Но в любой момент можно будет посчитать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram