Я калории не считаю, но у меня коридор сейчас 800-900, на большей калорийности я не худею. Это довольно скудный рацион на два приёма пищи, но я ещё ем сладости каждый день (не могу без них), они мне картину немного портят. В принципе, я наедаюсь нормально, но это только благодаря препарату.
800-900 это примерно что по меню? Очень хочу добить за июль несколько кг и увидеть семёрку на весах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram