Доброе утро, поделитесь опытом. Я худею 5 месяцев, за это время потеряла 18 кг. На данный момент вес уходит очень медленно за 14 дней ушло 900 гр. Расскажите как у вас уходит вес на этом этапе похудения. Придерживаюсь 1100-1200. Час бот для похудения насчитал 1239. У меня в среднем в неделю 1150. Слежу за белком, давлюсь) правда нет физ нагрузки. Срывов за 5 мес нет
А какие у вас рост и вес на данный момент? Я в избыточной массе всё ещё продолжала стабильно худеть на 1 кг в неделю, а вот как вошла в норму имт, темп замедлился, теперь худею на 2 кг в месяц, скачками, и каждый следующий килограм уходит всё медленнее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram