Это не то)). Нужны скрины с подробными записями наименования блюда в каждый прием пищи и количества))
Там нет идеального рациона у меня нет на это времени. Но сам факт что норму я не привышаю ,и вес не уходит,меня злит. Причины могут быть в другом чем то.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram