Доброе утро, поделитесь опытом. Я худею 5 месяцев, за это время потеряла 18 кг. На данный момент вес уходит очень медленно за 14 дней ушло 900 гр. Расскажите как у вас уходит вес на этом этапе похудения. Придерживаюсь 1100-1200. Час бот для похудения насчитал 1239. У меня в среднем в неделю 1150. Слежу за белком, давлюсь) правда нет физ нагрузки. Срывов за 5 мес нет
Здравствуйте, у меня такое было примерно на 5 месяце похудения ,примерно через недели через 3 плато (я его так называла ,для своего успокоения ) начала опять скидывать по 1 кг в неделю ,но я к тому моменту уже достигла цели которой я хотела ,сейчас конечно я ещё хочу - 10 ,идём медленно но уверенно ,но у меня так таковых физ.нагрузок нет только велосипед 1 час 1,5 ,и то сейчас не каждый день ,то сильно жарко ,то дожди 🙈на все оправдание, но питание придерживаюсь.Не переживайте все у вас получится и цели своей достигнете, главное не опускать руки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram