Добрый день! Ответила, а сообщение удалилось сразу же... Дублирую. Я заказывала 18 дней -1500 ккал, 18 дней - 1000 ккал. Но добирала до 1200 фруктами. Но я думаю, тут ещё тренировки помогли...
Спасибо ! У меня нет тренировок пока. Бот предлагает 1400 для снижения. Я ем меньше, но все тяжелее и тяжелее держаться становится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram