Здравствуйте! Кто глубоко в теме КБЖУ помогите пожалуйста разобраться 🥺, вот моё сегодняшнее распределение завтрак/ обед, ужин еще не придумала, скорее всего будет творог. Как правильно распределить сколько оптимально должно приходится Ккалорий на завтрак /обед/ ужин?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram