Вот правда же. Незачем устраивать организму эти экстремальные качели. Меня это привело только к РПП. Похудение с лозунгом "все или ничего", "даешь -100 кг за месяц" много раз заканчивались зажором со слезами, страхом еды и ненавистью к себе 😢 я больше так к себе не хочу и никому не пожелаю
Согласна, каждому свое. Я скинула оч много и быстро, 30, потом ещё 10. Почти 5 лет держала, потом расслабилась и за следующие 5 лет набрала 30. Для себя сделала вывод: никаких стрейчевых джинс и спортивных брюк на резинке и платьев свободных. Стали джинсы жать - перестань жрать. Тут вопрос насколько себя человек жалеет и готов ограничивать. Кто худел быстро, кто медленно - по итогу все мы тут. Проблема не похудеть, а удержать. Если я себя буду жалеть а похудении, тогда и в удержании тоже расслабон. Но каждый выбирает для себя свой путь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram