От слова- выпечка, у меня уже дрожь😂, выпечка и Ирина- это жирный шарик, от этого и страх съесть то, что несёт жир😂👏. Не, я её может и хочу, но страх стать опять жирной сильнее. Ну может только маленький кусочек, но не хочу, 😭, боюсь сорваться 😅. Яички каждый день, зеленушка любая, помидоры азербайджанские , огурчики уже пошли свои. Это еда, легкая, полезная 😋.
еда прекрасная, правда)) но я б не мучала себя до дрожи точно. в мои 1209 (! попрошу обратить внимание на 9, они иногда спасительные прям) калорий периодически прекрасно вписывается то, что я хочу. И не мешает сбросу от 1 до 3 кг к неделю. Конечно, может быть без удовлетворения этих желаний было бы больше сброшенных в неделю, но смысл же на долгую перспективу научиться есть, а не страдать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram