Тогда попробую на 1 мл перейти и по больше в себя заталкивать ( ну разумеется в норме калорийности на мой вес)
Не надо в себя ничего заталкивать! Если бы у вас был такой дефицит, вы бы стремительно худели.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
