Понятия не имею ) я не взвешиваю ничего) принцип тарелки 1/2 овощи, 1/4 белок ,1/4 углевод. Тарелка обычная а не 50 см в диаметре 😁
Вот и я не знаю как рис считать. Поэтому ну его в пень) если б у меня вес уходил как у вас, я б тоже не считала)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram