Стараюсь. Творог у меня вместо десерта. Я лет 5 супы не ела практически, а тут поняла, что калорий в тарелке супа меньше намного чем в порции карбонары) заменила 1-2 приема пищи супами и борщами. Гарниры если, то только овощи
Еще я пью кипяток 🙄 утром , днем вместо кофе) От супов толку ноль) лучше хорошо поесть и питательно, чем супами …
Перейти в ветку обсуждения в Telegram