Дамы, читала тут раньше, что у некоторых было, что на единице внезапно открывался жор. Чем справлялись, сколько продлилось? Не могу, каждая секунда как раньше с мыслями о деле. Пмсный жор прошел,перетрпела,а чейчас уже не должно юыть,гормоны в ноому пришли,а я просто готова съесть слона. Забиваю желудок всем,чем могу,но 1700 уже наела всякой херней.От овощей и протеина толку ноль,сытости нет. Первый раз за полгода у меня такое на препарате,может нцжно тактику менять,у меня калораж до 1400 ,чаще меньше,минус 19 кг.Считаю все нормально,бжу слежу,белка хватает. Вроде не виню себя,но объяснения нет этому и ,тактику надо придумать.Шоколадка на 360 ккал конечно,сьедена, как и льняные пастилки и шо там еще валялось на работе, но как себе помочь снова выйти на более низкий калораж, когда хочется жрать, и тарелка капусты с курицей вообще будет ниче не дает, будто не ела.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram