Я встаю всегда по разному, в зависимости от ситуаций (выгул собаки, куда-то по делам съездить и т.д. Работаю из дома) всегда прием еды идет во второй половине дня, около 14:00-15:00. Если есть допустим куриная грудка, я ее могу отварить и съесть и это на весь день мне хватает (потом просто тошнит) Так же след день, допустим хочется с чем-то, отварю доп гречку или рис. Иногда могу заказать творожки какие-то или детское питание. Так же можно какой-то салатик сделать. В общем, нет постоянно того, что я прям буду каждый день одно и тоже есть. Все по минимальному
Не осуждаю, просто вопрос. Не боитесь ли Вы с таким режимом однажды сорваться ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram