И, конечно, по-хорошему надо внимательно следить не только за калориями, но и за БЖУ. Для вас недобор белка может вылиться в гораздо более неприятные последствия, чем для большинства. Если есть такая возможность, хотя бы раз в 2-3 месяца сдавать анализы на биохимию и на основные витамины и минералы.
Спасибо за совет!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram