Не мало, но на опыте себя и других людей, у кого был вес прям выше выше нормы, первые взвешивания восхищали уходом водички, а сейчас что-то ее понятно почему организм ее так держит
Пересмотрите БЖУ, в готовых комплектах еды обычно недостаточно белка. Уменьшайте калории, если хотите быстрее, других способов нет. Физическая активность тоже важна, идеально прогулки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram