Здравствуйте, подскажите человеку, не очень понимающему в этом). Хожу в зал (силовые) 2-3 р в неделю. Эндокринолог сделала биоимпеданс и говорит - судя по всему, вам надо заниматься в зале 2-3 раза в неделю, но подряд по часу примерно. На первый день там что-то, на второй день подключится жир из жировых депо только. Отзанимались 2-3 дня ПОДРЯД и потом отдых и восстановление мышц. Ну и физическая акимвность , шаги - это каждый день. Рассказала тренеру , что каждый день надо 3дня подряд, говорит - ерунда. Надо хорошо позаниматься- восстановиться и тд. Вопрос, вообще есть какая-то теория, что эндокринолог права может быть и по биоимпедансу что-то такое можно понять?🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram