точно верно считаете? даже делая поправку на возраст с 1300ккал невозможно не худеть, и тем более уходить на плато при меньшем ккал.
Точно считаю.в приложении.. 15 первые ушли- не считала ничего.просто на Пп .так и питаюсь .но после плато начала считать.только медленно уходят и качаються- то прибавлю кг.то удавлю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram