Вот когда я похудею кг на 15 , тогда я буду добавлять в свой рацион поболее. А пока вначале похудения-какие шашлыки? Меня не устраивают отвесы по 3-4 кг в месяц . И не собираюсь этот процесс на полгода растягивать. Кто хочет пусть и шашлыки с котлетами ест и соленья под водочку 😂
Я мариную в соевом со специями грудку, потом запекаю в духовке на режиме гриль. Первый раз я удивилась, сколько из грудки жира вышло. Больше чем если варить . По вкусу лучше шашлыка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram