Я мужчина. Начальный вес 99,5. Хожу в спортзал пару раз в неделю, в день минимум 10 тыс шагов. Ккал не считаю, но я думаю около 1000 всего получается. Силы есть, из побочек по началу была тошнота только. Хорошо переношу препарат. Конечно хочется всякого вкусного, но если не думать о еде вообще забываю что надо есть, живот постоянно как будто переел минут 15 назад
Лучше считайте калории. Вряд ли вы едите на 1000. И если сначала будете худеть, потом процесс может остановиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram