Поделитесь, как не добирать? Я все время перебираю )))) а так : сыр, молочка, орехи и авокадо иногда, красная рыба.
Фрукты овощи, филе всякое, не жареное, не в соусах😄 Но я углями грешу...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
