Скажите,пожалуйста, главное ккал соблюдать норму или соотношение бжу тоже?
Для похудения главное -норма калорий. Но для полноценной жизни, всё же желательно стараться соблюдать кбжу тоже. Это далеко не всегда получается к сожалению. Чаще перебираю с жирами и не добираю с углеводами. Худею медленно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram