Скажите,пожалуйста, главное ккал соблюдать норму или соотношение бжу тоже?
Давайте подумаем. Можно съесть кусок торта грамм на 300. И получить при этом суточный калораж. А можно целый день полноценно питаться. Как думаете, что лучше в долгосрочной перспективе, если так делать постоянно?))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram