А как питаться в одно и тоже время и по голоду одновременно?
Организм со временем привыкает что питание поступает в определенные окна своего собственного биоритма. И спустя несколько месяцев вы уже будете чувствовать настоящий физиологический голод, смотреть на часы и видеть мистическое совпадение со своим расписанием питания. Любой эндокринолог скажет вам что очень важно, что бы соблюдался распорядок питания и промежутки между приемами пищи не менее чем 3-4 часа
Перейти в ветку обсуждения в Telegram