Не мучить, просто у меня лично семаглутид давал такой лёгкий эффект "токсикоза". На нем уже есть не хочется. Это не значит, что до вечера не есть. Я имею ввиду то, что нужно ритуалы и привычки в еде убирать. Многие утром завтракают и пьют кофе чисто потому, что привыкли.
Плохо что ли? Хорошо! Если человеку заходит завтрак - пусть завтракает. Я в какой-то момент поняла что завтрак это именно привычка, и убрала его. А вот вкусный сладкий кофе с большим количеством молока - это не про завтрак, это про ритуал пробуждения и подготовки к новому дню. И пью его часа полтора😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram