я даже не представляю как я буду взвешивать все. Я вообще с собой на работу еду не беру, ем в кафе на обеде. вот проблемка намечается у меня
А там обычно есть калораж . Хотя бы граммовку узнавайте . Ну и если понимаете, что салат овощной, посчитайте 3-5 мг масла и ориентировочно вес овощей. Овощи почти ничего не значат в плане кол-ва калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram