Я читала спорт. блогеров, что упражнения на живот - скручивания - бесполезны, что тол ко при общем похудении с живота жир тает. Скажите пжлс, это правда? А то всю свою сознательную😁 жизнь с этими скручиваниями.
Да, это правда. Хотите плоский живот - качайте спину. Ровная спина заставит живот уплощаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram