Картофель один из самых лучших продуктов при диетах и контроле питания, так как имеет низкую калорийность и большой индекс насыщения. Порядка 60-70каалорий на 100гр отварного продукта
Обожаю и поддерживаю. В чечевице 116ккал на 100 гр. и я ей не наедаюсь. И от бобовых у меня изжога.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram