имела ввиду крупы и картофель,они для меня отдельная категория как и бобовые
Картофель один из самых лучших продуктов при диетах и контроле питания, так как имеет низкую калорийность и большой индекс насыщения. Порядка 60-70каалорий на 100гр отварного продукта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram