Чаще всего, это очень сильное недоедание белка. То есть, вероятно, ваша тарелка завтрака, обеда или ужина состоит в большей степени из углеводов. Но катастрофически не хватает белка. Это может быть и бобовые, и продукты яйцепроизводства, ну и МЯСО! По опыту моих родных и знакомых, все начинают в тарелку наваливать гарнир: макароны больше половины тарелки, потом чутка добавляют мяса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram