Жесткие ограничения приводят к жестким срывам и последствиям… Хочется скорее, но если бы это работало, то не было бы моей десятилетней истории похудения 🤣 Останемся на своем тише едешь, дальше будешь. Я тут скорее поныть, где-то же надо.
Под жесткими ограничениями я имею ввиду соблюдение вашего коридора калорийности, я питаюсь на 800-1000 кк уже шестой месяц и это не помешало мне съесть Биг Хит из Мака в понедельник)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram