Я читала спорт. блогеров, что упражнения на живот - скручивания - бесполезны, что тол ко при общем похудении с живота жир тает. Скажите пжлс, это правда? А то всю свою сознательную😁 жизнь с этими скручиваниями.
Ну они полезны для укрепления мышц, но да, жир уходит возможно в последнюю очередь с живота при общем похудении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram