Сделал тут InBody в фитнессе. Сравнил с таким же 10 лет назад и стало грустно, как бежит время. Если визуально одинаково и вес один, то внутри кошмар. Висцеральный жир увеличился с 13кг до 21кг. Жир с 30% до 42%, часть мышц ушла. И что то я загрустил.
Это все поправимо, не грустите
Перейти в ветку обсуждения в Telegram