Как шоколадоман со стажем, могу дать непрошеный совет) если ещё актуально конечно. Или даже 2: 1. Мой тренер говорит, в шоколаде у нас что? Какао, сахар и жир. Организм требует шоколад, дай ему какао!) 2. Это мое личное спасение, шоколадное протеиновое печенье. Главное выбирать не жировые или углеводные батончики, а такие где белка больше в составе, чем остального.
Всегда актуально!))) Пробую пить какао, да, но меня хватает, увы, на пару-тройку дней, потом хочется именно шоколада. Еще неплохо срабатывал детсадовский кофейный напиток, помните такой из ячменя? 🙈 Вот, а протеиновые батончики, я кажется, переела. 😅 Пока решила, что буду, пожалуй, не более 40 гр в день шоколада съедать. И пусть это будет единственное сладкое. Посмотрим сколько продержусь. Вчера второй раз уколола квинсенту, так вот, пока не могу сказать, что аппетит прямо отбивает)) У некоторых, если я правильно поняла, вообще ничего не отбивает 😅🤣 Но, я не перестаю надеяться🤞
Перейти в ветку обсуждения в Telegram