На 1300 с таким ростом и весом, в принципе, должны худеть. Наблюдайте ещё неделю, если отвеса не будет, понижайте калорий на 100. Если бжу будете соблюдать, добирать норму белка, то никаких проблем с волосами/желудком/чем-либо ещё у вас не будет.
я сильно не худею при похо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram