Мой вес был 90 кг за 4 месяца минус 13 кг ушло . Я сама исключила Сахар ем больше белковой пищи . И 2- 3 дня в неделю лёгкий спорт велотренажёр виброплатформа , и ега в домашних условиях. При росте 160 хочу дойти до 70 кг думаю на этом снижать дозу и остановиться. Так как желудок привык уже . И морально я готова жить без пирожков и белок Муку заменила на Аморантовую муку не чем не хуже . Советую .
А можно поподробнее ваши ощущения про виброплатформу??? Можно в личку😉 хочу приобрести, но вот раздумывая. Ни у кого из знакомых её нет и спросить не у кого(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram