Небольшой отчет о Мунжаро. Мой рост 165 см. 46 лет. Пременопауза. Начинала 20 января 2025 года с веса 100.6 кг. Сегодня утром вес был 80.2 кг. Минус 20 кг за 5 месяцев. Пару дней назад видела на весах 79 кг, но это было в середине дня после тяжелой работы на адской жаре. Пью много воды, так как организм требует в +30 градусов. Делаю инъекции по инструкции, не пропуская дозы и не увеличивая их без необходимости. Сейчас колю третью ручку 7.5 мг. Заказала 10 мг. Из побочек только стандартные: иногда запоры, на второй день после укола будет раздутый живот. Спорта нет, но работаю горничной, поэтому физнагрузка 3-4 раза в неделю существенная. Гуляю по 5-10 тысяч шагов. Калории не считаю. На сладкое, как это было раньше, не тянет. Иногда съедаю мороженое или маленькую шоколадку Daim. Но умом понимаю, что прежнего, почти наркотического, удовольствия уже нет. На весе это никак не отражается. В рационе нормальная здоровая еда. В жаркие дни явно не добираю калорий, но заставить себя есть что-то существенное при +30 как-то не хочется.
Здравствуйте. диабет есть у вас?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram