Вы почти в норме имт, больших отвесов уже не будет, но на 700 вы просто обязаны худеть, на 2-3 кг в месяц. Возможно, у вас ошибки в подсчетах есть. Я худею на 800-900 как вошла в норму имт, с марта с 61 похудела до 52, рост 156. На поддержку в 1300-1400 рассчитываю, с минимальной физической активностью.
Да вроде ошибаться негде 🤷♀ ем простые продукты (никаких супов/рагу/сложных салатов, где реально можно накосячить с подсчетом) и все взвешиваю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram