А что считаете нормой по анализам, вопрос у тем кто принимал Д3 и сдавал до и после? Вот интересно?! На постоянной основе принимаю 5 лет (!!!) по 5000 разные формы и аптечные и БАДы и до нормы доходит только в летнее время и тогда перехожу на 2000 ,потом сдаю и опять опускается и снова по новой поднимать ...🙈
Доктор рекомендовал мне поддерживать терапевтический уровень между 40 и 60 нг/мл. Первый раз когда сдавала было 4 нг/мл. Сейчас так и держу в районе 42-50, сдаю раз в год в зимние месяцы, когда уровень витамина Д считается минимальным в крови (ну опять же, врач рекомендовал сдавать зимой, так и делаю). Поддерживаю уколами 300000 МЕ раз в три месяца, потому что надоело пить капсулы.🙂↕️ Пила на постоянной основе 3000 МЕ в день круглый год, тоже уровень держался около 45 плюс/минус.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram