Надеюсь мы сейчас не будем мериться, кто дольше на минималках сидит и больше воли вкладывает? :) Про нелинейность знаю, не первый раз замужем🤣 в смысле худею, в пожизненном приеме проблемы не вижу.
А я разве меряюсь? 😐Я поделилась своим решением - сделать похудение чуть более комфортным, чем ежели бы я сама худела. Для организма скачки веса ничего хорошего. Особенно для сердечно-сосудистой системы. Поэтому мой вариант - соблюдение дисциплины в системе прихода и расхода калорий. Очень не хочется опять набрать. Сейчас я даже в большей степени увлеклась подбором рациона. Чтобы найти новые блюда или новые сочетания продуктов, чтобы было вкусно и разнообразно. Вот это реально тяжелая задача. Так как за десятилетия я привыкла есть много и калорийно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram