При таком росте и весе, на 700 калориях вы должны худеть стремительно, скорее всего есть ошибки в подсчётах у вас. Я 156 и 52 кг, худею на 800-900 на 2 кг в месяц стабильно. Рассчитываю на поддержку в 1300-1400 с низкой физической активностью.
Я худею на таком ккал,но я не могу жить на нем,ни на что сил нет,даже на простые вещи😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram